SESIONES de MINDFULNESS Y EQUILIBRIO EMOCIONAL
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Fecha:
Martes tarde (17,00 a 18,15) o Viernes mañana (10,15 a 11,30)
Situación de la actividad:
Abierto el plazo de inscripción
Mínimo de personas para iniciar la actividad:
4
Inscripción:
Aprende a serenar tu mente y a regular tus emociones a través de la práctica de la Atención Plena
A través de diferentes prácticas meditativas, iremos serenando nuestra mente para traernos al momento presente.
Al mismo tiempo descubriremos la relación entre lo que pensamos, lo que sentimos y nuestros síntomas físicos, con el fin de liberarnos de las tensiones diarias, a la vez que vamos entrando en una profunda comprensión de nosotros mismos.
Finalmente, nos permitimos un espacio para compartir y resolver cuestiones que puedan surgir con la práctica
MATERIALES: Ropa cómoda.
A ser posible, zafu, cojín o bloque de yoga.
PRECIO DE LA ACTIVAD: 49 €/mes
