DANZA LIBRE

La Relajación Activa nos permite tomar parte en nuestra propia relajación, la música y el movimiento libre de la danza nos ayudan a acallar la mente y a dejar el cuerpo expresarse con libertad  y con ello nos sentimos liberados de las tensiones diarias. Compartir estos momentos con los demás, aporta un aspecto lúdico que enriquece este taller de relajación. Estos movimientos junto a ejercicios de relajación estática nos aportan bienestar al cuerpo y a la mente.

Esta Actividad de Relajación Activa  combina el movimiento con la relajación estática, ayudado por diferentes tipos de música que favorecen el entrar en el estado de relajación deseado.

 Se comienza con música muy activa y con danza libre, para  luego pasar a unos ejercicios más suaves de movimientos corporales que nos ayudan a aliviar molestias de posturas inadecuadas que solemos realizar  a lo largo del día, basados en métodos muy efectivos y naturales.

 A continuación se vuelve a la música y al movimiento, esta vez de una forma más suave, para acabar con unos minutos de meditación, que consiguen poner el punto final de bienestar para nuestro cuerpo y mente. 

25 de septiembre. PRIMERA CLASE DE PUERTAS ABIERTAS Y GRATUITA QUE TE PERMITIRÁ CONOCER LA ACTIVIDAD Y LA PERSONA QUE LA IMPARTE!

PRECIO MES: 24€