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APRENDE A MEDITAR EN 4 SEMANAS

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Fecha: 
Martes 7,14 21 y 28 de junio de 17,00 a 18,30
Situación de la actividad: 
Abierto el plazo de inscripción
Mínimo de personas para iniciar la actividad: 
6
Inscripción: 

solo cubrir para actividades en familia

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APRENDE A MEDITAR EN 4 SEMANAS

 

Tenemos más o menos claro cómo cuidar nuestro cuerpo, pero no tanto cómo cuidar nuestra mente.

Para sentirnos bien es imprescindible saber cómo cuidar nuestra mente y nuestras emociones.


Y ello es posible a través de la meditación.

En este curso de 4 semanas aprenderás a meditar por tu cuenta, a aumentar tu capacidad de atención y concentración.


Descubrirás la vinculación mente-cuerpo y la relación que ello tiene con tus estados emocionales.

Libreta y bolígrafo si se quieren tomar notas.


FECHAS: 7, 14, 21 y 28 de junio

 

MATERIALES:

 

 

Ropa cómoda.

Se recomienda cojín para sentarte.

 

Y si es el caso esterilla, aunque las hay en el centro.

 

INVERSIÓN: 57 €


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