APRENDE A MEDITAR EN 4 SEMANAS
Tenemos más o menos claro cómo cuidar nuestro cuerpo, pero no tanto cómo cuidar nuestra mente.
Para sentirnos bien es imprescindible saber cómo cuidar nuestra mente y nuestras emociones.
Y ello es posible a través de la meditación.
En este curso de 4 semanas aprenderás a meditar por tu cuenta, a aumentar tu capacidad de atención y concentración.
Descubrirás la vinculación mente-cuerpo y la relación que ello tiene con tus estados emocionales.
Libreta y bolígrafo si se quieren tomar notas.
FECHAS: 7, 14, 21 y 28 de junio
MATERIALES:
Ropa cómoda.
Se recomienda cojín para sentarte.
Y si es el caso esterilla, aunque las hay en el centro.
INVERSIÓN: 57 €